Schlagwort /biologischer rhythmus

Rhythmus (Regelmässigkeit) ist die Urkraft des Universums. Unser Körper, Gehirn und Stoffwechsel sind durch und durch auf Regelmässigkeit programmiert. Wie kann man sich dieses Prinzip in seinem Alltag zunutze machen?

Jahrtausende lang konnten die Menschen im Einklang mit ihrer „inneren Uhr“ leben. Doch in der modernen Welt führen viele Menschen ein Leben, das völlig aus dem natürlichen Takt geraten ist.